STRES; atopik dermatit, sedef ve egzamada ne kadar baş faktör gibi gösterilmektedir.Stres cilt sorunları oluşturmaz. Cilt sorunları stresi ortaya çıkarır. Stres başarının ve mükemmelliğin anahtarıdır. Eğer stres cilt sorunları oluştursaydı, mayınlı arazide düşmanlarla silahlı mücadele eden kolluk güçleri ya da hayatının sınavına giren genç üniversite öğrencilerinin yani yüksek stres altında olan tüm kişilerin en az yarısında cilt rahatsızlıklarının gözükmesi gerekirdi. Ukranyadaki tüm siviller cilt sorunlarıyla boğuşuyor olmalıydı.
BESLENME; cilt sorunları olan hastalar ALKALİ BESLENMEYİ mutlaka yaşam biçimi haline getirmelidirler. Karaciğeri yoran, taciz eden ve yağlanmasına yol açan her şeye dikkat edilmelidir.
TÜKETİLMEMESİ GEREKEN YİYECEK VE İÇECEKLER
ŞEKER VE ŞEKER İHTİVA EDEN TÜM YİYECEKLER VE İÇECEKLER (Hamur işi veya sütlü tüm tatlılar, her türlü kola, şekerli meyve suları, enerji içecekleri, pastalar, bal, reçel, pekmez, çikolatalar, gofretler…) UNLU GIDALAR (Ekmek, börekler, poğaçalar, simitler, kekler, kurabiyeler…) HER TÜRLÜ KIZARTMALAR (Cipsler…) FAZLA MEYVE TÜKETİMİ (Meyveler FRUKTOZ meyve şekeri içerdiğinden KARACİĞERİ yormaktadır Günlük tüketeceğimiz meyve miktarı yumruğumuz büyüklüğünde olmalıdır. ALKOLLÜ İÇECEKLER SÜT YUMURTA
TÜKETİLMESİ GEREKEN YİYECEK VE İÇECEKLER
Maydanoz, roka gibi yeşillikler ve Karaciğer dostu olan enginar başta olmak üzere aklınıza gelebilecek bütün sebzeler, kuruyemişler, yoğurt, bitki çayları, doğal mineral suları ile az miktarda tüketilecek olan meyveler ve ızgaralar (et, balık, tavuk…) ve tüm zeytin, peynir çeşitleri tüketilebilir.
Zeytin ve zeytinyağı içerikli yiyecekler yanında sindirim sistemini düzenlemesiyle de sedef ve egzama tedavisini hem doğrudan hem de dolaylı olarak destekler.
Beslenme rutininizde bulunan yeşil sebzeleri arttırmak hem vücudunuza hem de sedef ve egzama ataklarınızı azaltmaya destek verir.
Limonlu su tüketimi kan PH’nı alkalileştirip, karaciğerinizde onarıcı etki yaratarak cildinizin sağlığa kavuşmasına yardımcı olur.
İLAÇLAR VE VİRÜSLER; atopik dermatit, sedef, egzama gibi cilt hastalıklarında kullandığımız ilaçların ve virüslerin de etkisi büyüktür. Cilt sorunlarını tetikler.
- DİYABET İLAÇLARI
- BETA BLOKERLER
- LİTYUM İÇEREN ANTİDEPRESANLAR
- ANTİBİYOTİKLER
- KEMOTERAPİ İLAÇLARI
- HEPATİT VİRÜSLERİ B ve C (SARILIK HASTALIĞI)
PROBİYOTİKLER; Probiyotiklerin sedef ve egzama tedavisi ile direk alakası yoktur. Probiyotiklerin, sağlıklı sindirim sisteminin yapılanmasını (yediklerimizin mükemmel sindirilebilirliğine) ve Bağışıklık sistemimizin güçlenmesine (% 60) direk katkı sağlar.
ALLERJENLER; Cilt sorunları olan hastalar çoğunlukla herhangi bir şeye allerjisi olan kişiler olduğundan allerji yapan çoğu şeyi saymak gerekirse
KİMYASAL ALLERJENLER: SABUNLAR: Sedef ve egzama tedavilerinde biri olarak da bilinen sabunlar yapımında genellikle NaOH (kostik) kullanıldığından tedaviye katkı sağlamayacağı gibi onarım sürecine zarar vermektedir.
- DETERJNALAR,
- ÇAMAŞIR SULARI,
- BANYO KÖPÜKLERİ,
- MAKYAJ MALZEMELRİ,
- PARFÜMLER,
- SAÇ BOYALARI ve AÇICILARI,
- İMİTASYON TAKILAR,
- LATEKS ELDİVENLER
BİTKİSEL ALLERJENLER:
- ISIRGAN OTU,
- İNCİR SÜTÜ,
- ZEHİRLİ SARMAŞIKLAR,
- BAKLA,
- SUSAM,
- POLENLER
HAYVANSAL ALLERJENLER:
- EVCİL KEDİ VE KÖPEĞİN DERİ VE TÜKÜRÜK İLE TEMASI
- BÖCEK ISIRMALARI VE SOKMALARI
STREÇ KULLANMAK; Streç kullanmak; lezyonu, dokuyu oksijensiz bırakmaktadır. Bozulan epidermiste oksidasyon – antioksidan dengesi değişerek cilt bütünlüğü bozulmuştur. Cilt sorunlarında lezyonların onarımı ve gerekli oksidasyon için oksijene ihtiyaç vardır. Bu yüzden streç kullanmak son derece yanlış bir yöntemdir.